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Reprenez en main votre santé en recevant les meilleurs conseils avec des articles et vidéos complets et didactiques, quels que soient vos objectifs.
Améliorer son
Entrainement
Avec nos entraînements spécifiques, ainsi qu’avec nos capsules sur les mouvements et les différentes techniques pour vous motiver lors de votre séance d’entraînement.
Séance de
Coaching
Voici les services de coaching offerts par nos différents entraîneurs qui se feront un plaisir de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.
S’informer sur nos
Webinaires
Formations en ligne sur l’entraînement et la nutrition offertes sous forme de séminaire en ligne.
Ce que nous faisons
Qui sommes-nous ?
Nous sommes une équipe qui cumule plus de 30 ans d’expérience dans le domaine de l’entraînement musculaire. Notre force est la combinaison d’expériences et nos formations continuent qui nous permettent de vous offrir des entraînements et plans alimentaires à la fine pointe.
Êtes-vous prêt pour votre changement ?
Blogue
CE N’EST PAS UNE QUESTION DE NOURRITURE
Même si vous savez ce qui est bon et que vous vous attendez à manger de bons aliments, si les bons aliments ne sont pas là au moment de manger, vous êtes condamné.
Gros muscles glucides basse
Il est de notoriété publique qu’un apport suffisant en glucides pour la prise de muscle est essentiel pour préserver les précieux acides aminés et les acides gras essentiels afin qu’ils soient utilisés pour la croissance musculaire.
Comment garder votre système immunitaire fort
Pour soutenir votre système immunitaire et obtenir un bien-être optimal, vous devez apporter de simples changements à votre mode de vie afin de rester fort et en bonne santé tout au long de la saison
Comment retrouver la forme après l’inactivité ?
Quelle est la meilleure façon de commencer à retrouver la forme après des mois d’inactivité ? C’est simple : commencez à faire quelque chose, n’importe quoi pour faire bouger votre corps !
Est-ce qu’être en forme est bon pour la santé ?
Il est devenu évident que de nombreux compétiteurs (hommes et femmes) ne sont là que pour l’apparence et rien d’autre. Pour une raison quelconque, ces personnes ont tendance à se sentir supérieures aux autres en raison de leur esthétisme et de leur condition.
Cinq produits apparemment » santé » qui ruinent votre régime
Que vous soyez un bodybuilder expérimenté ou un nouveau venu dans le domaine de la santé et du fitness, vous ne connaissez peut-être pas ces produits alimentaires « secrètement » malsains.
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